効果的な飲み方について

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美甘麗茶を飲む時に気になるのが飲み方や飲むタイミングです。

 

せっかく飲むのであれば最大の効果が得られる飲み方で飲みたいですよね。

 

ここでは、美甘麗茶の理想的な飲み方をご紹介します。

 

煮出し時間

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デトックスティーを飲む時に大切なのは自分の体にあった「煮出し時間」を見極める事です。

 

美甘麗茶は基本的に5分間煮出しますが、ひどい便秘体質の方は煮出し時間を8分、9分と伸ばしてみてください。

 

煮出し時間が長ければ長いほど成分が濃くなるので、より体のデトックス効果が強まります。

 

ただ、自分の体に合っている煮出し時間以上に濃くしてしまと腹痛や下痢になってしまう可能性があるので、まずは5分間煮出して自分の体がどのように反応するか見てみてください。

 

飲むタイミング

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美甘麗茶は○○に飲むといった決まりはありませんが、効果的なタイミングがあります。

 

それが、朝起きた時就寝前です。

 

午前中は体の機能が排泄の時間帯となっているので、この時にデトックスティーを飲むとより強いデトックス効果が望めます。

 

また就寝前に飲むと翌朝スッキリしやすくなります。

 

美甘麗茶を飲む時は抽出時間と、飲むタイミングを意識して飲んでみてくださいね!

 

 

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