便秘だとなぜ太るの?

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ダイエット中は食事制限などをすると便秘になりやすいですよね。

 

またダイエット中じゃなくても日常茶飯事で便秘になる便秘体質!といった女性も多いと思います。

 

便秘体質だと私たちの体は太りやすくなってしまんですが、その理由を知っていますか?

 

便秘だと太りやすくなる原因

代謝が下がる

腸内にいつまでも老廃物が留まっていると、本来ならば外に排出されるはずだった余分な糖分や脂肪分が腸から再吸収され血液中に漂うようになります。

 

そうすると血液がドロドロになり、毒素が全身を回るようになります。

 

もちろんこの血液をそのままにしておくわけにはいかないため、毒素を分解するために臓器が本来であれば代謝に回すはずだったエネルギーを使い、血液をクリーンにしようとします。

 

そのため、自然に代謝に回すエネルギーが少なくなり、代謝が下がってしまうのです。

 

ストレスが溜まり食べてしまう

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便秘になると精神的にストレスを感じるようになります。

 

ストレスを感じると人は食べることでストレスを解消しようとするのでニセの食欲が働き、便秘ではなければ食べずにすんだものまで口に運ぶようになります。

 

そのため、摂取カロリーが増えて、自然に体重が増加してしまいます。

 

再吸収された栄養素は皮下脂肪になる

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いつまでも腸内に老廃物がとどまると再吸収されるとお話しましたが、この栄養素は特に皮下脂肪になりやすく、下半身太りを引き起こします。

 

便秘体質で下半身太りをしている人は特にそういった傾向があるので注意しましょう。

 

 

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ダイエットをするならまずは便秘を解消させることが大切です。

 

運動をして代謝を上げても便秘体質なだけで太りやすく痩せにくい体質のままなので、運動と並行して美甘麗茶を飲むようにしてくださいね。

 

 

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